發現我很多的壓力來源都是從批判開始的... 因為批判多了，就容易對人事物有成見， 因為想要遠離不喜歡、有成見的事物，所以就多了擔心， 然後，擔心多了變成焦慮，焦慮久了變成壓力， 壓力又趨使自己對生活上的一切給予更多批判...。 所以，我要持續練習， 保持不帶成見、沒有批判的心態， 讓生命的一切自然地發生。 就像溪水流過山豁， 儘管溪水淙淙，也不改變山谷的靜謐。 溪水不主動去改變山，只是順著地勢流動； 山也不主動去改變水，只是靜靜讓其留過； 什麼也不做，卻反而讓兩者皆得滋養！